Ионизированная вода в восстановлении организма после тренировок
Как бы парадоксально это ни звучало но, когда человек занимается спортом, его тело находится в состоянии стресса, и только во время отдыха мышцы увеличиваются и становятся крепче. Именно поэтому важны как сами тренировки, так и восстановление после них.

Для того чтобы организм пришел в норму, ему необходимо помогать полезной и вкусной едой, полноценным сном и, конечно же, ионизатором воды. И вот почему.
Электролитами называют соли, которые в природе встречаются в виде минералов (натрий, калий и др.). Они отвечают за гидратацию — присоединение молекул воды к молекулам других веществ, а также обеспечивают нормальную работу костно-мышечного аппарата и нервной системы.

Когда почки функционируют в обычных условиях, они регулируют концентрацию электролитов самостоятельно. Но когда на них оказывается дополнительная нагрузка (например, при интенсивном занятии спортом), то им нужна помощь, так как большая часть минералов теряется из-за обильного потоотделения. К слову, то же самое случается и при заболеваниях, сопровождающихся поносом, рвотой и частым мочеиспусканием.

Восполнение нехватки электролитов спортивными напитками вызывает немало вопросов. Один из них — потенциальный вред сахара. В будущем такие коктейли могут привести к ожирению и сопутствующим проблемам.

Щелочная вода содержит минералы в ионной форме и в ней нет сахара. Более того, она сама выступает в качестве электролита, ведь ее электропотенциал варьируется в диапазоне от -120 до -400.
Скорейшее восстановление спортсмена ионизатором воды
Людям, которые регулярно посещают спортзал, требуется больше воды, чем тем, кто ведет малоподвижный образ жизни: первым рекомендуется выпивать от двух до трех литров в день. Этот объем воды позволяет предотвратить обезвоживание и, как следствие, повышение артериального давления, нарушение транспортировки незаменимых веществ и ослабление иммунной системы.

Ионизированная вода Tyent получается путем электролиза, т.е. под воздействием электрического тока. Благодаря этому она отличается:

  • щелочной pH;
  • кристаллической структурой;
  • насыщенностью полезными макро- и микроэлементами,
что делает ее идеальным напитком для спортсменов.
    При продолжительных тренировках с максимальной нагрузкой организм начинает расщеплять больше глюкозы, так как ему необходимо больше энергии. Это сопровождается чрезмерным образованием низкомолекулярных кислот — молочной, пировиноградной и др. Они оседают в мышцах, изменяя их структуру. Как итог — дискомфорт, боли и даже судороги. Дело в том, что клетки пытаются избавиться от кислот и отправляют их в кровь, вследствие чего pH организма идет вниз.

    Щелочная вода сводит на нет воздействие молочной, пировиноградной и всех остальных кислот и увеличивает pH организма, что проявляется в росте выносливости.
    Ионизированная вода предотвращает обезвоживание
    Ионизированная вода восполняет нехватку электролитов
    Ионизированная вода нейтрализует кислоты
    Ионизированная вода восполняет нехватку электролитов
    Ионизированная вода является мощным антиоксидантом
    Ионизированная вода является мощным антиоксидантом
    Как было сказано в начале, когда человек занимается спортом, его тело находится в состоянии стресса. При этом происходит усиленная выработка свободных радикалов, которые вызывают самые разные болезни (в том числе и онкологию) и в целом ускоряют старение.

    Антиоксиданты разрушают свободные радикалы и, тем самым, защищают организм от преждевременного разрушения. Их силу показывает окислительно-восстановительный потенциал (ОВП), измеряемый в милливольтах. Антиоксиданты имеют отрицательные значения ОВП. Другими словами, они относятся к числу восстановителей.

    В щелочной воде присутствует активный водород — натуральный антиоксидант. Он биодоступен, поэтому почти сразу же проникает в клетки и создает своего рода барьер против свободных радикалов.
    Как пить ионизированную воду?
    Во-первых, только щелочная («живая») вода подходит для питья. Кислая («мертвая») вода используется снаружи. Она обладает противовоспалительным, антисептическим и противоаллергическим действиями.

    Во-вторых, все хорошо в меру. После того, как выйдете из фитнес-центра, сначала дайте себе успокоиться, а потом выпейте ионизированную воду в объеме от 100 до 150 мл (примерно половину стакана). Повторите это с интервалом в 15 минут 2–3 раза. Таким образом, за 1–1,5 часа вы употребите от 200 до 450 мл, чего более чем достаточно для защиты от нагрузок и улучшения результатов.

    В-третьих, не забывайте о поддержании водного баланса в те дни, когда не занимаетесь спортом. Помните, что щелочную воду нельзя заменять соком, чаем и, тем более, кофе (даже натуральными).

    И последнее. Ионизированную воду следует пить, если Вы употребляете коктейли, облегчающие набор мышечной массы. За счет ее повышенной способности к проникновению в клетки, ценные химические соединения усваиваются намного эффективнее и быстрее.