Заказать звонок
Как с пользой употреблять ионизованную воду – секреты молодости и здоровья
Хотя ионизаторы воды уже давно поселились на многих кухнях, далеко не все пользователи знают, как именно употреблять живительную влагу. Не стоит забывать, что от соблюдения некоторых правил зависит, получится ли извлечь максимум пользы из изобилующей щелочью жидкости.
Как в любом лекарственном средстве (а ионизованную воду отчасти можно считать лекарством, ведь она содержит максимум полезных веществ), при употреблении щелочной жидкости необходимо соблюдать аккуратность. В сутки рекомендуется выпивать около двух литров – этого достаточно, чтобы насытить организм щелочью и запустить важные процессы.
Не стоит за один раз выпивать много ионизированной жидкости – наиболее полезно, как утверждают врачи, употреблять около 200 мл за один раз. Такое количество воды хорошо усваивается организмом и предотвращает образование отеков. Еще один секрет употребления щелочной воды – лучше пить ее за несколько минут до основного приема пищи. Это способствует пищеварению и активирует функции желудка и кишечника.
Хотя ионизованная вода славится множеством полезных свойств, только правильное употребление живительной влаги позволяет добиться положительных результатов. Не стоит злоупотреблять, ведь переизбыток некоторых веществ в организме может быть не менее опасен для организма, как и их нехватка.
Не стоит за один раз выпивать много ионизированной жидкости – наиболее полезно, как утверждают врачи, употреблять около 200 мл за один раз. Такое количество воды хорошо усваивается организмом и предотвращает образование отеков. Еще один секрет употребления щелочной воды – лучше пить ее за несколько минут до основного приема пищи. Это способствует пищеварению и активирует функции желудка и кишечника.
Хотя ионизованная вода славится множеством полезных свойств, только правильное употребление живительной влаги позволяет добиться положительных результатов. Не стоит злоупотреблять, ведь переизбыток некоторых веществ в организме может быть не менее опасен для организма, как и их нехватка.
Одно из главных правил, которые рекомендуется соблюдать – не хранить долгое время прошедшую ионизацию воду. Наиболее полезной считается жидкость, которая хранится не более суток после электролиза. При более длительном хранении полезные свойства начинают снижаться, а наиболее ценные для организма элементы медленно разрушаются.
Еще одно правило – употреблять щелочную воду, полученную из ионизатора, необходимо регулярно, перерывов лучше не делать. Только это позволит добиться желанных результатов, улучшить общее самочувствие, активировать работу систем, восполнить дефицит солей и щелочи в организме.
Не стоит забывать, что ионизированная вода не может полностью заменить другие напитки. Витаминов и некоторых микроэлементов она не содержит. Ее употребление лучше чередовать с привычными соками или другими напитками, насыщающими организм полезными веществами.
Еще одно правило – употреблять щелочную воду, полученную из ионизатора, необходимо регулярно, перерывов лучше не делать. Только это позволит добиться желанных результатов, улучшить общее самочувствие, активировать работу систем, восполнить дефицит солей и щелочи в организме.
Не стоит забывать, что ионизированная вода не может полностью заменить другие напитки. Витаминов и некоторых микроэлементов она не содержит. Ее употребление лучше чередовать с привычными соками или другими напитками, насыщающими организм полезными веществами.
